Tin tức
Khung thời gian làm việc và phục hồi của các cơ quan trong cơ thể?
Cơ thể có một lịch trình nghiêm ngặt để tự chăm sóc và tự phục hồi được thực hiện vào một thời điểm cụ thể trong ngày và đêm. Nếu bạn biết rõ về những khung thời gian này, bạn sẽ hạn chế các hoạt động trong ngày khiến các cơ quan đó rơi vào tình trạng căng thẳng khi chúng thực sự cần nghỉ ngơi hoặc làm việc.
Huyết áp là gì? Như thế nào là huyết áp bình thường? đơn vị đo huyết áp (mmHg)
Huyết áp là áp lực của mạch máu lên thành động mạch. Huyết áp thì bằng cung lượng tim nhân với sức cản ngoại vi từ công thức này ta có thể biết được những yếu tố làm tăng giảm huyết áp. Bình thường khi đo huyết áp có 2 chỉ số: số cao hơn là huyết áp tâm thu hay áp lực của máu lên động mạch khi tim co bóp, Chỉ số còn lại là huyết áp tâm trương hay áp lực máu lên thành động mạch khi tim giãn ra.
Nên uống Dầu gan cá tuyết lúc nào hiệu quả nhất?
Dầu gan cá tuyết được chiết từ gan của cá tuyết. Loại chế phẩm giàu dinh dưỡng này đã được biết đến từ hàng nghìn năm trước và rất được ưa chuộng tại các thị trường châu Âu, Mĩ,..
DẦU GAN CÁ TUYẾT VÀ 5 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI ĐỐI VỚI TRẺ EM
ầu gan cá tuyết là nguồn cung cấp một lượng lớn các vitamin A, D và acid béo omega-3, nó đã được sử dụng từ hàng thế kỷ nay trong việc tăng cường hệ miễn dịch và phòng bệnh còi xương (Còi xương là bệnh loãng xương thường gặp ở trẻ em do thiếu hụt vitamin D).
Thực phẩm Giàu Axit Folic
Axit folic là một trong những vitamin nhóm B, có vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào máu và sự phát triển của ống thần kinh. Thiếu axit folic sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của con người đặc biệt là mẹ bầu và sự phát triển bình thường của thai nhi. Vậy axit folic có ở trong thực phẩm nào?
Thực phẩm giàu vitamin B, có lợi cho tim mạch, nhưng 5 người này lại nên hạn chế ăn
Lạc dù bổ dưỡng và dễ ăn nhưng không phải bất cứ ai cũng có thể ăn được.
6 thực phẩm khiến xương hỏng dần và 5 thực phẩm khiến xương chắc gấp đôi?
Cũng như việc tiêu thụ các loại thực phẩm giúp giữ cho xương chắc khỏe là điều quan trọng, bạn cũng cần biết những thứ không có trong tủ bếp nào có thể làm hỏng chúng.
Đi bộ tốt cho sức khỏe, nhưng người mắc bệnh này cần hạn chế kẻo hỏng hết xương khớp
Đi bộ là một môn thể dục có nhiều lợi ích cho sức khỏe, dường như mọi lứa tuổi đều có thể thực hiện, tuy nhiên chuyên gia cho biết có những người chống chỉ định với việc đi bộ.
Loại cá giàu canxi hơn cả uống 1 cốc sữa
Không chỉ có sữa cung cấp canxi mà ăn 2 loại cá này còn chứa canxi nhiều hơn uống một cốc sữa.
Thực phẩm giàu đạm tăng cường hệ miễn dịch
Thịt, cá, trứng, sữa... là thực phẩm giàu đạm, nên được bổ sung hàng ngày để tăng cường hệ miễn dịch.
Vitamin C Thực phẩm tăng sức đề kháng cơ thể
Trái cây như ổi, kiwi, đu đủ, ớt chuông đỏ, rau xanh như súp lơ xanh... giàu vitamin C, nên ăn để tăng sức đề kháng, phòng ngừa Covid-19.
Mua cá hồi NAUY chất lượng uy tín ở đâu?
Hệ thống phân phối sỉ & lẻ hàng nauy đầu tiên tại việt nam
Ăn sữa chua vào khung giờ này còn tốt gấp trăm lần thuốc bổ
Ăn sữa chua rất tốt nhưng ít ai biết rằng phải nhắm trúng thời điểm này thì mới thực sự tốt cho sức khoẻ:
Sữa nóng hay sữa lạnh tốt hơn?
Sữa được coi là một trong những nguồn canxi, vitamin D và kali tốt cho sức khỏe và có rất nhiều lợi ích mang lại. Trong khi nhiều người thích uống sữa nóng, một số người lại thích sữa ướp lạnh. Vậy uống loại nào tốt hơn cho sức khỏe?
Bạn có biết Thời gian nào uống sữa tốt nhất trong ngày?
Sữa là một phần thiết yếu đối với cơ thể và nên là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống. Nhưng chúng ta nên uống sữa vào lúc nào, buổi sáng hay buổi tối?
Cách phân biệt khẩu trang y tế thật và giả bạn nên biết
Khẩu trang y tế được sử dụng hằng ngày, phổ biến với mọi người hiện nay, đặc biệt khi có dịch bệnh thì đeo khẩu trang đúng cách là một biện pháp phòng ngừa rất hiệu quả. Tuy nhiên, không phải dễ dàng mà bạn mua được khẩu trang y tế thật, vì khẩu trang y tế giả đang được bán tràn lan.
Dấu hiệu cơ thể bạn bị thiếu canxi, cần bổ sung ngay.
Khi cơ thể bạn bị thiếu lượng canxi mà cơ thể cần đáp ứng, những biểu hiện mà bạn dễ nhận thấy có thể là chuột rút, đổ mồ hôi đêm, tê buồn hoặc đau nhức chân tay… Tuy nhiên, bạn không nên để tình trạng này kéo dài, sẽ gây khó chịu và nhiều hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe sức khỏe của bạn.
Vitamin B là gì? Phân loại và vai trò của vitamin B với cơ thể
Vitamin B là gì? Phân loại và vai trò của vitamin B với cơ thể
Tác dụng của omega 3-6-9? Những thực phẩm nào giàu omega 3-6-9?
Axit béo omega 3, omega 6 và omega 9 đều là những chất béo quan trọng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
µg là gì? 1µg bằng bao nhiêu mg?
µg là ký hiệu đơn vị của microgram theo Hệ đo lường quốc tế . 1 microgram = 0,001 milligram (1 µg = 0.001 mg) Chữ “μ” (M) nằm trong bảng chữ cái Hy Lạp. Đôi khi được thay thế bởi chữ cái Latin thường “u” (mặc dù không chính xác).
12 lợi ích tuyệt vời của dầu cá bạn cần biết
Dầu cá là loại thuốc rất tốt cho sức khỏe, được dùng nhiều nhất trên thế giới, theo Đại học Harvard (Mỹ).
Các Dưỡng chất tăng cường cho hệ miễn dịch?
Axit béo omega 3 trong hải sản bổ sung EPA và DHA cho hệ thần kinh và miễn dịch. Probiotic giúp điều tiết hệ miễn dịch và giảm viêm trên toàn bộ cơ thể.
DPA, DHA & EPA là gì?
Omega-3 là chất dinh dưỡng vô cùng thiết yếu cho cơ thể. Ba loại axit béo phổ biến thuộc nhóm omega-3 là DHA, EPA & DPA , chúng được tìm thấy trong các thực phẩm như dầu cá và các loại hạt như Hạt lanh, Hạt chia, Dầu hạt cải, Quả óc chó, Hạt bí ngô, Hạt thông, Đậu Hải quân, Hạt giống cây gai dầu.
Hàm Lượng Omega-3 Mỗi Ngày Nên Dùng Là Bao Nhiêu?
Axit béo Omega-3 mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cách cung cấp omega-3 tốt nhất chính là ăn cá béo ít nhất 2 lần một tuần.
Trending topics
Bài xem nhiều
µg là gì? 1µg bằng bao nhiêu mg?
Bạn có biết Thời gian nào uống sữa tốt nhất trong ngày?
Khung thời gian làm việc và phục hồi của các cơ quan trong cơ thể?
6 thực phẩm khiến xương hỏng dần và 5 thực phẩm khiến xương chắc gấp đôi?
Tác dụng của omega 3-6-9? Những thực phẩm nào giàu omega 3-6-9?
Bài xem gần đây
6 thực phẩm khiến xương hỏng dần và 5 thực phẩm khiến xương chắc gấp đôi?
Sữa nóng hay sữa lạnh tốt hơn?
